[질문] 한달동안 7kg빼는방법은？

조회수 131 | 2008.03.17 | 문서번호: 2841645

전체 답변:

[지식맨] 2008.03.17

아침:잡곡밥반공기,나물점심:잡곡밥:1/3공기,김치,나물,된장국저녁:없음하루에물2리터이상(딴식전식후1시간제외)유산소1시간(빠른걷기)이소라다이어트1편하세요^

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