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[질문] 한달동안 7kg 빼는방법 좀 알려주세요

조회수 23 | 2010.08.17 | 문서번호: 13749052
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.17

아침:잡곡밥반공기,나물점심:잡곡밥:1/3공기,김치,나물,된장국저녁:없음하루에물2리터이상(딴식전식후1시간제외)유산소1시간(빠른걷기)이소라다이어트1편하세요^

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