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[질문] 한달만에10kg뺄려고하는데어떤운동하면좋을까요?

조회수 20 | 2009.06.17 | 문서번호: 8542886
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.17

다이어트하시는데는유산소운동이좋아요.조깅,줄넘기,헬스,자전거,수영등을해주시는게좋구요.한달에10kg정도?시려면낮과밤에40분씩운동을해주시면좋아요.

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