지식로그

[질문] 누워서다리올렸다내리는운동효과와 제대로하는법!팔은어케하죠?

조회수 249 | 2009.01.20 | 문서번호: 6743609
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.20

오다리이신분은 다리교정되구요, 보통은 안쪽살이 빠지는 효과가있습니다. 팔은 머리를 받치시거나(누워서할때) 편안히 내리고있는게 좋을듯 싶네요.^^

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 옆으로누워서다리올렸다내렸다하는운동종아리알빼는데좋아요?
[연관] 누워서다리올렸다내리는운동시오른쪽골반에뚝뚝소리나요안아픈데걸리는느낌나요왜죠?
[연관] 옆으로 누워서 다리올렸다내렸다해서 허벅지살빼는운동은 다리에 근육안생기죠??
[연관] 뱃살빼는운동윗몸일으키기다리올렸다내리기말고뭐가있나요
[연관] 옆으로누워서 다리올렸다내렸다하면 무슨효과??
[연관] 다리올렸다내렷다하는 운동 뱃살 빼는데 좋은가요?
[연관] 레그리이지운동 (누워서다리올렸다내렸다)하면 향상되는 근육부위를 알려주세요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?