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[질문] 누워서다리올리기삼십번정도하는데어디에효과있음??

조회수 510 | 2009.08.05 | 문서번호: 9174942
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.05

하복부강화시켜주는운동(뱃살빠지기)이에요 다리를 올리실때 다리힘으로 올리는게 아니라 복부힘으로 올리는 느낌으로 운동하셔야합니다

[무물보AI]
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