지식로그

[질문] 스트레칭(다리찍기등)운동을꾸준히해도유연성이늘어날까요?효과는대략어느정도인가요

조회수 109 | 2009.01.20 | 문서번호: 6740213
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.20

신축성,관절의가동범위를확장,체온과근육의온도가서서히높아지고근육이편안하게된다.또,관절이움직일수있는범위도넓어지므로신체의유연성을높이는효과가있어요^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 다리찍기 등 유연성 길르는법
[연관] ㅠㅠ 다리찍기어떻게해요
[연관] 다리찍기1자되는법 알려주세요
[연관] 유연성 스트레칭
[연관] 유연성 스트레칭
[연관] 다리 스트레칭 할 때 효과적인 방법이 없을까요??
[연관] 다리스트레칭
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?