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[질문] 스트레칭으로많은효과를볼수있는있는살빼는운동좀알려주세요^^

조회수 12 | 2011.04.15 | 문서번호: 16393485
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.15

누워서 허리에 배게를 받치고 하늘자전거를 하시구요. 스트레칭은 다리를 옆으로 쫙 벌린 후 허벅지 안쪽을 통통 두드려주세요

[무물보AI]
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