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[질문] 그럼운동은몇시간무슨운동하는게제일효과적을까요ㅜㅜ

조회수 25 | 2007.12.31 | 문서번호: 1827447
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.31

가장좋은 운동은 빨리걷기 입니다. 목뒤에 땀이날정도구요 시간은 하루 2시간정도가 적당합니다. 요가나 다이어트비디오를 보면서 따라하시는 것도 좋구요^^

[무물보AI]
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