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[질문] 운동은몇시간쯤해야효과적

조회수 75 | 2008.03.19 | 문서번호: 2852953
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.19

어떠한 운동을 시작하셨으면 무조건 40분 이상은 하세요, 30분동안은 그냥 몸에 있던 칼로리를 소비하고 30분후부터 살으르 태운다고 합니다 ^-^

[무물보AI]
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