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[질문] 스트레칭은 얼마나 해야 운동효과가 나나요?

조회수 185 | 2008.08.07 | 문서번호: 4624287
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

스트레칭은 일주일에 5번 정도를 꾸준하게 하시는게 중요합니다. 30분 정도 너무 무리하지 마시고 하시는게 좋습니다~

[무물보AI]
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