지식로그

[질문] 스트레칭은 얼마나 해야 운동효과가 나나요?

조회수 185 | 2008.08.07 | 문서번호: 4624287
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

스트레칭은 일주일에 5번 정도를 꾸준하게 하시는게 중요합니다. 30분 정도 너무 무리하지 마시고 하시는게 좋습니다~

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 스트레칭은 운동전에하는게 효과있나요 후에 하는게 효과있나여
[연관] 스트레칭은 무산소 운동인가요?
[연관] 스트레칭운동은효과없을까요?
[연관] 스트레칭(다리찍기등)운동을꾸준히해도유연성이늘어날까요?효과는대략어느정도인가요
[연관] 스트레칭안하고운동하면알생겨요?
[연관] 스트레칭에종류효과와 운동저준비운동에효과가모있나요 생활체육이무엇인가요
[연관] 스트레칭 효과를 몇일안에 볼수있을까요?허리같은경우는 서있기만하면아파서 근육운동
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?