지식로그

[질문] 스트레칭은 운동전에하는게 효과있나요 후에 하는게 효과있나여

조회수 45 | 2015.02.10 | 문서번호: 21770685
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.10

스트레칭은 운동 전에 하는게 효과있습니다. 운동전에 스트레칭(준비운동)을 해주면 운동효과가 최대 8배라네요.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 운동전스트레칭법요
[연관] 운동전후에하는스트레칭운동좀요
[연관] 운동전(스트레칭)/운동후(스트레칭) 영어로 알려주세요
[연관] 강하나전신스트레칭은 운동프로그램을 짤때 운동전스트레칭으로 하기엔 너무 긴데; 어
[연관] 근력운동이스트레칭인가효
[연관] 헬스장순서 스트레칭후 유산소 10분 근력운동 30~40분 마무리 운동??
[연관] 걷기운동하루에몇분정도면좋을까 ? 운동전스트레칭은몇분 ?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?