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[질문] 팔굽혀펴기는하루에몇개씩어떻게해야하나요??

조회수 157 | 2009.01.12 | 문서번호: 6638607
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.12

팔굽혀 펴기는 적당히 20~30개 정도 하는게 적당합니다..넘 마니하시면..근육에.. 무리가 가요^^

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