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[질문] 팔굽혀펴기하루에몇번할까요??

조회수 23 | 2009.03.22 | 문서번호: 7537880
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.22

팔굽혀펴기를 처음 시작하실 때 가볍게 20개 정도에서 서서히 늘려가시면서 100개~200개 쯤 하시는 게 적당하다고 하네요.

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