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[질문] 팔굽혀펴기는 하루에몇번정도가좋나요?

조회수 38 | 2009.10.19 | 문서번호: 10115059
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.19

네시간을간격있게주면서하는게좋습니다 10개정도하고 10분쉬고 10하고 이렇게 꾸준히 5세트를 하시고 점차 올려주시는게 좋답니다 ^^

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