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[질문] 제가불면증이있는데요빨리잠이오는방법좀요

조회수 191 | 2009.01.12 | 문서번호: 6637358
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.12

잠자리에들기전샤워를하거나가벼운스트레칭은숙면에도움이된다.목욕도미지근한물(37~38도)에20~30분정도담그는정도가좋다.^^

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