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[질문] 불면증인데요 잠빨리오는방법

조회수 234 | 2008.08.27 | 문서번호: 4950703
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.27

물엿이나꿀과같은단맛의음식을적당히먹으면긴장이풀어져서잠을자는데도움이된다합니다.잠들기전에따뜻한목욕으로긴장감을해소하고피로를푸는것도좋구요.

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