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[질문] 불면증이좀있는데잠잘오는방법좀알려주세요

조회수 161 | 2007.06.09 | 문서번호: 189320
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.09

가벼운운동을하신후조용한음악을듣거나따뜻한음료를마시며이몸을이완시키시는것이좋습니다.그후침대에들어가불을끄고호흡에집중하세요TV는절대금물입니다

[무물보AI]
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