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[질문] 몸키우려면무슨운동을해야하며하루에몇개씩해야하나요왕자두요

조회수 78 | 2009.01.11 | 문서번호: 6623884
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.11

윗몸일으키기30분정도계속꾸준히열심히하시구 팔굽혀펴기또한20분정도해주시면되요 한번에너무무리하시지마시구요~ 조금씩꾸준히계속해주시면효과적이에요~

[무물보AI]
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