지식로그

[질문] 몸을키우려고하는데 어깨랑하체운동은무엇과 하루에얼마씩해야하나요

조회수 16 | 2009.07.14 | 문서번호: 8888720
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.14

하체운동은 "스쿼트" 와 "달리기" 추천합니다~ 일주일에 1~2회정도 하여서 휴식을 충분히 취하셔야 좋습니다~ 어깨는 아령을 든 선자세에서 머리위로 들었다 내

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 몸키우려면무슨운동을해야하며하루에몇개씩해야하나요왕자두요
[연관] 몸만들때운동일주일에한번쉬어야되나요
[연관] 격한운동을한다음날온몸이쑤시는데 운동하루쉬어야할까요아니면해야할까요?
[연관] 몸매만드려구운동하다가두자꾸하기실어지는데어떻게해야될까요
[연관] 몸을많이움직여주는운동이뭐가있죠
[연관] 몸짱만들라면하루에무슨운동을몇번씩해야되나요??
[연관] 몸만드는데하체운동은얼마나해야되나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?