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[질문] 집에서 근육(복근,전체적인근육,팔근육)키울수 잇는운동 ? 어떻게하는게좋은지도

조회수 189 | 2009.01.09 | 문서번호: 6599337
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.09

윗몸이르키기,닭가슴살먹기,계란흰자먹기,아령양쪽팔로들기등이있어요^^쉽게할수있는운동,식습관을적어봤구요^^도움되셧길바래요!그리고좋은아침되세요ㅎㅎ

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