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[질문] 집안에서다리근육키울수있는운동

조회수 27 | 2010.01.03 | 문서번호: 11045815
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

매끈한바닥에서양말을신은체다리를크게벌리고최대한버틸수있을때까지잇어보세요.(더높은강도를원한다면무엇을들고계시면됩니다,)쉬워보이지만결코쉬워보이지않습

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