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[질문] 복근강화운동하는데요 윗몸일으키기할때 허리반동없으면 못올라오는정도에요ㅜ 어떻게

조회수 54 | 2007.08.22 | 문서번호: 640961
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.22

허리반동으로라도계속꾸준히하면복근힘길러져서반동없이도올라오실수있습니다이외에도45도로다리들어올려참기,다리들어올려V자만들었다모으기등이있습니다.

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