지식로그

[질문] 복근강화운동하는데요 윗몸일으키기할때 허리반동없으면 못올라오는정도에요ㅜ 어떻게

조회수 54 | 2007.08.22 | 문서번호: 640961
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.22

허리반동으로라도계속꾸준히하면복근힘길러져서반동없이도올라오실수있습니다이외에도45도로다리들어올려참기,다리들어올려V자만들었다모으기등이있습니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 운동중에서윗몸일으키기랑운동기구위에서서허리돌리는거중에이것들을몇분동안하면몇칼
[연관] 허리가 아픈데 윗몸일으키기나 몸위로올리는운동하면낳을까여
[연관] 등근육과 허리강화운동좀 알려주세요 윗몸일으키기랑 팔굽혀펴기말고
[연관] 복부강화운동 뭐잇음 윗몸일으키기말고요
[연관] 윗몸일으키기말고 허리운동좀
[연관] 복근운동중에 윗몸일으키기 말고 다른건 없나요
[연관] 몸만드는중인데 운동하면 허리가아파서 못하겠어요 어떻게하조
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?