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[질문] 윗몸일으키기할때엉덩이를 발뒤꿈치에 가깝게하는것이 쉽나요 멀게하는것이 쉽나요

조회수 195 | 2008.12.24 | 문서번호: 6397831
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.24

엉덩이에서 뒤꿈치가 멀어지거나 가까워지면 몸의 균형이 흐트러져 윗몸일으키기 어렵습니다. 누웠을때 자연스럽게 엉덩이와 30~50cm 떨어져 주십시요.

[무물보AI]
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