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[질문] 윗몸일으키기를 다리를쭉펴고하는것과뒷꿈치를엉덩이에붙이고하는것중어떤게어렵나요

조회수 56 | 2009.12.02 | 문서번호: 10644711
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.02

다리를굽히고하는것이더어렵고효과가높습니다.그렇다고뒷꿈치를엉덩이까지붙이면윗몸일으키기의올바른자세가아닙니다.

[무물보AI]
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