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[질문] 윗몸일으키기는다리를피고했을때와다리를굽히고했을때중 어느쪽이더힘든가요

조회수 93 | 2009.06.10 | 문서번호: 8510507
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.10

다리를펴고하는게더힘들고,운동량도많습니다.하지만요부주위의근육이나인대에무리를줄수도있으니무릎은굽히시는게바람직합니다.윗몸일으키기는상복부운동입니다

[무물보AI]
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