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[질문] 윗몸일으키기랑 누워서 다리들어올리는거랑 어느게 더 복근운동이되나요?

조회수 151 | 2008.12.22 | 문서번호: 6371233
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.22

윗몸일으키기는 상체를 완전히 일으켰을때 윗배부분이 운동이 더 되구요 다리 올리기는 똥배부분이 운동이 더 된답니다~

[무물보AI]
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