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[질문] 윗몸일으키기할때 수축시키면돼는건ㄱㅏ요

조회수 71 | 2008.08.06 | 문서번호: 4599152
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.06

상체를 완전히 들어올리지 않고 허리는 땅에 붙인 상태에서 상체 윗부분만 들어올려 복부를 수축시키는 운동이므로,저절로 수축이된답니다.

[무물보AI]
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