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[질문] 윗몸일으키기할때내릴때 얼만큼내려야하나요??

조회수 21 | 2009.06.19 | 문서번호: 8560984
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.19

양손을깍지를낀뒤뒷통수에댄후내려갈때는어깨가바닥에완전히닿아야합니다.어깨가완전히닿은뒤에다시올라가팔꿈치가무릎에닿는게1개입니다.

[무물보AI]
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