[질문] 윗몸일으키기 잘하려면 어떻게해야하나요ㅜㅜ

조회수 86 | 2008.08.20 | 문서번호: 4856177

전체 답변:

[지식맨] 2008.08.20

반동을 이용하고, 자세는 깍지를 끼지않고, 팔꿈치를 얼굴쪽으로 모으고 하는 것입니다.엉덩이 반동을 쓰면서 올리고, 내릴 때에도 뒤통수로 반동을 튕겨주면서!

[무물보AI]

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