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[질문] 윗몸일으키기잘하는법ㅜㅜ??

조회수 801 | 2008.09.13 | 문서번호: 5170724
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.13

머리가 땅에다을때 깍지를 끼고있는 두팔꿈치를 동시에 땅으로 내려칩니다.그럼약간의 반동이 생기는데 그때끌어올리세요.그럼잘됩니다.

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