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[질문] 윗몸일으키기가안되요 어떻게해야하나요

조회수 148 | 2012.05.25 | 문서번호: 18825153
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.25

복근을 만드실려면 윗몸일으키기보다 크런치를 추천드립니다.윗몸일으키기는 허리에부담가요.크런치는 윗몸일으키기처럼하는데 완전일어나지말고 반만일어나시면

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