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[질문] 윗몸일으키기잘하는법요

조회수 221 | 2008.03.22 | 문서번호: 2878989
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.22

반동을 이용, 자세는 깍지를 끼지 않고 팔꿈치를 얼굴쪽으로 모으로 하는것, 엉덩이 반동을 쓰면서 올리고 내릴때에도 뒤통수의 반동을 주어야 합니다.

[무물보AI]
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