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[질문] 헬스장에서 유산소운동후 무산소운동이좋나요 아님 무산소운동후 유산소운동이좋나요?

조회수 211 | 2008.12.23 | 문서번호: 6379044
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.23

여성분이시건 남성분이시라면 무산소운동 후에 유산소 운동을 하는것이 근육 발달에 더 도움이 됩니다^^근육이 서서히 빠지면서 예쁜몸매를 만들어줘요^^

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