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[질문] 유산소운동후에 무산소운동하면 효과가없나요??

조회수 27 | 2009.09.30 | 문서번호: 9859682
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.30

근육운동을 하시기 전에 유산소 운동으로 몸을 풀어주는게 운동효과에 더 좋은건 사실입니다.

[무물보AI]
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