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[질문] 유산소운동과 무산소운동 한달만하고 그만두면 어떳게되나요??

조회수 24 | 2009.07.21 | 문서번호: 8983009
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.21

한달후 그만두게되면 근육크기가 줄어들고 지방으로 변환이됩니다. 최대한 살이 찌지않으려면 운동으로 소모된 칼로리만큼 적게 섭취해줘야합니다.

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