[질문] 살뺄려면 유산소운동후무산소운동하는게 좋나요무산소 운동후 유산소운동이 좋나요?

조회수 252 | 2007.06.06 | 문서번호: 175173

전체 답변:

[지식맨] 2007.06.06

살빼기에는줄넘기가효과적이라고합니다.1주일에세번30분.산소를호흡하면서지방을에너지원으로이용해체지방을연소킵니다..1분에1백30회이상는무산소운동입니다!!!

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.