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[질문] 무산소운동후에 유산소운동하는건가요? 아니면무산소운동하고 유산소운동하는건가요그

조회수 42 | 2009.03.17 | 문서번호: 7467677
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.17

목적에따라1유산소운동후무산소운동:심박수를극대화시켜운동효과를증대시킬수있습니다2무산소운동후유산소운동:소비칼로리가높아서체지방이그만큼더잘타들어갑

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