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[질문] 근력운동할때힘을줄때숨을들이쉬어야하나요?? 푸쉬업할때는요??

조회수 203 | 2008.12.11 | 문서번호: 6240023
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.11

팔굽혀펴기를예로가슴이펴질때즉팔이구부러질때호흡을들이마시면 되고힘을쓸때즉 팔을 펼때는 숨을 멈췄다가 완전히 펼칠때쯤에 숨을 내쉬어주면 됩니다.

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