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[질문] 근력운동할때 숨쉬는법좀요

조회수 2258 | 2010.08.18 | 문서번호: 13765040
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.18

가장 기본적인 호흡방법은 중량을 들 때, 즉 힘이 많이 들어갈 때 숨을 내쉬고, 중량을 내릴 때, 즉 힘을 풀 때 숨을 들이 마시는 것이라고 합니다.

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