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[질문] 상복부 운동후 스트레칭 방법

조회수 143 | 2008.12.05 | 문서번호: 6158331
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.05

엎드려서 무릅과 배를 땅에다 댄 상태로 팔을 뻣어 상체를 일으켜 세운후 정면을 바라본다.

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