[질문] 아령하루에몇분하는게좋을카요

조회수 209 | 2008.12.04 | 문서번호: 6143374

전체 답변:

[지식맨] 2008.12.04

보통 시간을 재고 하는게 아니고 갯수로 하는 식이 거든요.시간보다는 갯수로 하는게 좋아요님한테 맞는 운동의 강도를 파악하시는게 중요해요. 무리하지 마세요

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