지식로그

[질문] 헬스장에서운동할껀데시간배분을어떻게할까요??? 다이어트기준으로부탁드려요

조회수 118 | 2008.12.01 | 문서번호: 6104534
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.01

운동보다는 셋트로 나눠야됩니다. 한셋트에 15개에서 20개 정도 3~5셋트정도를 하는데요. 중간 셋투 쉬는 시간에 1~2분정도 쉬고요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스장에서 운동할때 어떤 순서로해야하나요?
[연관] 헬스장에서운동할때다이어트에효과적인운동순서와시간좀알려주세요 여자임
[연관] 헬스장가서요~운동은몇시간!그리고무슨순서로운동하는게좋나여
[연관] 다이어트시하루에운동몇시간이좋나요헬스장에서
[연관] 헬스장에서 운동할때 운동부위순서알려주세요
[연관] 헬스장에서 어떤순서로 운동하면 좋은가요? 시간은 몇시간이나 하면좋나요?
[연관] 헬스장에서 운동하는 순서좀 알려주세요~
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?