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[질문] 헬스장에서 어떤순서로 운동하면 좋은가요? 시간은 몇시간이나 하면좋나요?

조회수 21 | 2011.03.25 | 문서번호: 16198774
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.25

운동을 하실거면 기본 1시간이상은 운동하세요 그리고 하면서 1분씩 휴식을취하면서하세요 저는 복근,팔,다리순으로 운동합니다

[무물보AI]
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