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[질문] 팔굽혀펴기를 몇일정도하면 팔힘이쌔지죠??

조회수 176 | 2008.11.27 | 문서번호: 6062443
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.27

10번은 좀 적은것 같고 30번정도 꾸준히 해주시면 좋을꺼 같네요^^ 팔굽혀펴기도 좋지만, 아령도 좋습니다^^

[무물보AI]
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