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[질문] 팔굽혀펴기하면 팔힘이세지나요?하루에 몇번정도?

조회수 38 | 2009.04.10 | 문서번호: 7776660
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.10

10번은 좀 적은것 같고 30번정도 꾸준히 해주시면 좋을꺼 같네요^^ 팔굽혀펴기도 좋지만, 아령도 좋습니다^^

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