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[질문] 이두근과삼두근 집에서 키울수있는운동에는 뭐가있을까요?

조회수 298 | 2007.08.15 | 문서번호: 586447
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.15

아령-이두근일반적으로들어올릴때호흡을들이마십니다 팔을펴주며호흡을내쉽니다 삼두한손을머리위로펴주며호흡을내쉽니다 목뒤로덤벨을내려주며호흡을들이마십

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