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[질문] 팔일두,이두,삼두박근 키울려면 무슨운동 해야되나요??

조회수 233 | 2009.12.05 | 문서번호: 10684760
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.05

이두박근 삼두박근은 아주간단하게 만들수 있습니다.가장 좋은방법은 팔굽혀펴기와 턱걸이가 있습니다.팔굽혀펴기는 올바른 균형을 가져다주는 운동입니다.

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