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[질문] 허벅지 종아리 운동

조회수 210 | 2008.10.21 | 문서번호: 5645400
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.21

종아리뺄때 줄넘기가좋구요 무리한근육운동은피해주세요 수시로 종아리와허벅지주위의살들을주무르고문질러주세요,계단오르기많이해주세요^^

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