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[질문] 허벅지와 종아리살을 빼는 운동에는 어떤 것들이 있을까요?

조회수 21 | 2010.05.05 | 문서번호: 12504990
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.05

허벅지는 누워서 자전거타시는게 최고입니다. 종아리는주먹으로종아리때리기,양손바닥으로발못을잡고종아리까지쓸어올리기,종아리전체를크게주무르기등입니다.

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