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[질문] 허벅지 얇아지는 운동

조회수 146 | 2007.09.29 | 문서번호: 922524
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.29

양손의손가락끝이바닥에닿을때까지다리를웅크리고앉았다가일어서기를5회정도반복한다.손가락이잘닿지않으면발뒤꿈치가올라가지않는범위내에서실시

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